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5、将紫淮山入锅,再煮20分钟,下适量的盐调味就可以了. 6、颜色好看,味道鲜美的汤上桌了. 2、紫淮山,胡萝卜去皮,切成大块. 3、将猪骨焯水. 4、焯水的猪骨和胡萝卜一起入锅加水烧开,文火炖2小时.

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水果奶昔 酸奶营养价值高,也是瘦身塑形的完美佐餐伴侣.香蕉、菠萝、草莓....加入你最爱的水果,最后挖一勺冰淇淋放在水果堆之上,完美的口感,夏日必选! 准备一小勺水,糖,柠檬汁放入锅中,煮至糖溶化 将冷冻后的西瓜和柠檬糖水放入搅拌机中搅拌

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2、来准备香酥外衣需要的材料:面包粉、大蒜末、洋香菜末、橄榄油; 3、把它们混合均匀,橄榄油要比我上面图中的多一点,不要太干,用手可以摸到橄榄油微微的湿气.这个料多做一点没关系,可以放在冰箱冷冻,下次要烤虾子、鸡肉都可以撒一点在上面; 4、依序沾上

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95992222九五至尊 九五至尊 老牌值得信赖4、依序沾上面粉、蛋液、和上面步骤混合好的面包粉,俗称"过三关",给鱼柳裹上一件外衣烤盘锡纸上抹一层橄榄油,把鱼柳铺排在上面; 5、烤箱预热到200度,烤约20分钟; 6、取出切块,趁热吃吖. 2、来准备香酥外衣需要的材料:面包粉、大蒜末、洋香

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95992222九五至尊 九五至尊 老牌值得信赖5、 加入调料和玉米段, 6、盖好锅盖高压15---20分钟. 7、装入碗里,撒上葱末即成.

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